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腰の痛みに【 腰痛点(ようつうてん) 】

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    腰の痛みに【 腰痛点(ようつうてん) 】

    2019/08/05(月)
    ✏️村山です✏️


    長時間座り続けていたりすると、腰が痛くなったり重だるくなったりしますよね💦

    腰痛に効く経穴は何個もありますが、今回はその中から

    腰痛点(ようつうてん)

    と、いう経穴について紹介したいと思います!
    腰痛点は手の甲の人差し指と中指の骨の分かれ目の所と、薬指と小指の骨の分かれ目の所の2か所にあります。

    ここを刺激すると腰の痛みに効果があると言われています!

    自分で押す場合は痛気持ち良い程度で、反対側の手の人差し指と中指だと押しやすいです。
    日頃のストレッチなど、腰痛になる前からの普段のケアも大切ですが、

    腰の痛みに気がついた際
    経穴(ツボ)の存在を思い出し、試して貰えたら嬉しいです😊

    また、鍼灸やマッサージは症状の改善だけでなく、予防にも大変効果があります。
    日々のメンテナンスをお考えの方も、是非espoirへお越しくださいませ。

    スタッフ一同心よりお待ちしております!


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