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    ストレスが溜まってると感じたら

    2019/07/19(金)
    ✏️村山です✏️


    前回の、春木の記事に引き続きストレス」についてお話していきます。


    ストレスを溜め込んでしまうと、身体に様々な形で影響してきます。

    では、ストレスとは一体なんなのでしょうか?

    ストレスには大きく分けて
    身体的精神的のものに分けられます。


    身体的ストレスは、気温変化や怪我、病気などですね。

    対して精神的ストレスは、人間関係であったり、将来への不安などが代表的です。
    頭痛であったり、お腹の調子が悪くなったり、めまいがおこったりと、全身にあらゆる症状が出ます。

    また、気持ちが落ち込んだり、集中できなかったり、イライラしたり、絶望感や無力感など、精神症状も多く見られます。

    そういった症状は、ストレスによる自律神経の乱れからおこることが多く、自律神経を整えることで症状は緩和します。
    自律神経の調整は、鍼灸マッサージの得意とするところです。

    ストレスにお悩みの方はぜひ一度施術を受けに来てください!



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