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雨の日に眠くなる理由

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    雨の日に眠くなる理由

    2019/06/05(水)
    ✏春木です✏

    【 低気圧の日 】☔️

    さまざまな情報をキャッチし、
    環境に順応させようと身体は大忙し😣💦




    〜視覚〜
    天気が悪い→ 暗い


    〜呼吸〜
    空気が薄い = 酸素が薄い

    耳の内耳に
    気圧の変化をキャッチ



    すると💡
    「身体は今は活動しない方が良い。」

    と、判断します。

    ★副交感神経が優位になり
    心臓の拍動数を抑え、
    血圧を低下 

    👇👇👇 

    「 眠るなどして休息しよう 」

    「 意欲を低下させよう 」

    と、リラックスモードに入ります🌿




    低気圧の日に眠くなったり気分も身体だるくなる事には


    自律神経
    大きく影響するんですね✊



    不調を溜め込みすぎず、
    こまめにメンテナンス🌿✨

    していきましょう!




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